辻善skeb再開中@tsujizen

12月18日食事朝 りんごとはちみつヨーグルト昼 コールスローにアーモンドとデーツ乗せ ベーコン目玉焼きトースト シチュー夜 ホットケーキ蒸しパン シチュー#顔射ダイエット