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#どうでもいい報告をする 外部からのいかなる嫌な仕掛け 対応 挑発にも完全に感情を制御…というか怒りや嫌悪での不快な感情の起伏を無くして凪の状態を維持して顔の表情は穏やかな笑顔を保ち少しでも感情が動きそうになったら心の中で(雑念 雑念…)と唱えて常に凪に戻しながら一日を過ごしてみた

242022-08-19

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