100日後にムキムキになりたいカエルのリングフィット。18日目。 肩こり解消セット(気軽 ぽっこりお腹解消セット(しっかり 体幹強化セット(しっかり 姿勢矯正セット(気軽 下半身強化セット(気軽 背筋強化セット(気軽 BMI24.6 体脂肪21.6 内臓脂肪レベル10.5
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。19日目。 ぽっこりお腹解消セット(しっかり 体幹強化セット(しっかり 下半身強化セット(しっかり 肩こり解消セット(お手軽 ぽっこりお腹解消セット(お手軽 BMI24.3 体脂肪21.7 内臓脂肪レベル10.5
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。20日目。 ぽっこりお腹解消セット(しっかり 体幹強化セット(しっかり BMI24.3 体脂肪21.5 内臓脂肪レベル10.5 途中で腰が痛くなったので中断した。 今のままではムキムキになるのは不可能な気がする。 もっと追い込むかタイトル変えるか
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。21日目。 今日は一回休み。 BMI24.3 体脂肪22.4(軽肥満) 内臓脂肪レベル10.5 食後(パン一枚とコーヒー一杯)に測ると一発で軽肥満に逆戻りする程度の状態。 しかし効果が出てきた。 超低温だった少しづつ上がり、今朝は常人レベルに。
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。22日目。(一回休んでるのに22日目と言っていいかわからんが) アドベンチャー21分 ぽっこりお腹解消セット(しっかり) BMI24.4 体脂肪20.7(+標準) 内臓脂肪レベル10.0(やや過剰) 長くて飽きがちなのでアドベンチャーの負荷下げた。