水上悟志@nekogaeru

    100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。22日目。(一回休んでるのに22日目と言っていいかわからんが) アドベンチャー21分 ぽっこりお腹解消セット(しっかり) BMI24.4 体脂肪20.7(+標準) 内臓脂肪レベル10.0(やや過剰) 長くて飽きがちなのでアドベンチャーの負荷下げた。

    100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。22日目。(一回休んでるのに22日目と言っていいかわからんが) アドベンチャー21分 ぽっこりお腹解消セット(しっかり) BMI24.4 体脂肪20.7(+標準) 内臓脂肪レベル10.0(やや過剰) 長くて飽きがちなのでアドベンチャーの負荷下げた。
    752592020年9月26日 22:16
    水上悟志@nekogaeru

    100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。23日目(休1) ぽっこりお腹解消セット(しっかり 肩こり解消セット(しっかり 下半身強化セット(しっかり ぽっこりお腹解消セット(しっかり BMI24.3 体脂肪21.1 内臓脂肪レベル10.0 お腹のセットを二回やってみた。きつい。

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    913232020年9月27日 20:55
    水上悟志@nekogaeru

    100日後ムキムキになりたいカエル。24日目(休1) アドベンチャー11分 ぽっこりお腹改善セット(しっかり) 体幹強化セット(しかkり) BMI24.2 体脂肪22.5(軽肥満 内臓脂肪レベル10・5(やや過剰 気分がかなりダレている。耐えろ。習慣に定着するまで

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    502172020年9月28日 19:24
    水上悟志@nekogaeru

    100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。 25日目(休1) ぽっこりお腹改善セット(しっかり 体幹強化セット(しっかり 下半身強化セット(しっかり 肩こり改善セット(しっかり BMI24.3 体脂肪22.4(軽肥満 内臓脂肪レベル10.5(やや過剰 しっかり4連はきつい。

    100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。 25日目(休1) ぽっこりお腹改善セット(しっかり 体幹強化セット(しっかり 下半身強化セット(しっかり 肩こり改善セット(しっかり BMI24.3 体脂肪22.4(軽肥満 内臓脂肪レベル10.5(やや過剰 しっかり4連はきつい。
    672252020年9月29日 13:27
    水上悟志@nekogaeru

    ヤングキングアワーズ、最新号本日発売。 今日発売の「プラネット・ウィズ」漫画版5巻の続きが読めるぞ。

    ヤングキングアワーズ、最新号本日発売。 今日発売の「プラネット・ウィズ」漫画版5巻の続きが読めるぞ。
    4316002020年9月30日 11:16

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