100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。28日目(休2) ぽっこりお腹改善セット(しっかり) 背筋強化セット(しっかり 下半身強化セット(しっかり 脂肪燃焼セット(しっかり BMI24.4 体脂肪21.6(+標準 内臓脂肪レベル10.5(やや過剰
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。29日目(休2) アドベンチャー13分 ぽっこりお腹改善セット(しっかり)×2回 姿勢改善セット(しっかり BMI24.5 体脂肪21.2(+標準 内臓脂肪レベル10.5(やや過剰 ちょっとした動きに筋肉ついてきた実感が少しづつ感じられるようになったぞ
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット30日目(休2) アドベンチャー13分 ぽっこりお腹改善セット(しっかり)×2 BMI24.4 体脂肪率20.8 内臓脂肪レベル10.5 明日はやれないかも
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。32日目(休3) ぽっこりお腹改善セット(しっかり 下半身強化セット(しっかり 姿勢改善セット(しっかり すっきりウェストセット(しっかり BMI24.1 体脂肪率21.7 内臓脂肪レベル10.0 腹引っ込めたいならウェストもやるべきと気付いた
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