100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。33日目。 アドベンチャー8分。 BMI24.1 体脂肪率21.0 内臓脂肪レベル10.0 二日酔い気味ですぐ頭痛くなってちょっとしかやってない。 絵はリングフィットと特に関係ないオートミールとアニマ。 まだオートミール初心者なので効果の程はわからない

100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。37日目(休4) 本日お休み。 BMI24.0 体脂肪率21.8 内臓脂肪レベル10.0 息子の幼稚園のイベントでぐたぐたにバテて一日中ぐったり。 最近ちょいちょい休んでるが体重は少しづつ現象の兆し。

100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。38日目(休4) アドベンチャー28分 BMI23.9 体脂肪率21.7 内臓脂肪レベル10.0 アドベンチャーでワイドスクワットやりすぎて力尽きた。

100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。44日目(休5) 本日お休み。 子供自転車に乗せて長い距離こいで鬼滅映画見に行ってばてた

100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。49日目(休6) 今日は筋肉痛につき一回休み。 BMI23.5 体脂肪率20.5 内臓脂肪レベル9.5 内臓脂肪レベルが動いた。 脂肪が落ちる順番を調べたら、内臓脂肪が最初に落ちるらしい。