100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。38日目(休4) アドベンチャー28分 BMI23.9 体脂肪率21.7 内臓脂肪レベル10.0 アドベンチャーでワイドスクワットやりすぎて力尽きた。
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。39日目(休4) ぽっこりお腹改善セット(しっかり すっきりウェストセット(しっかり 背筋強化セット(しっかり BMI23.9 体脂肪率21.7 内臓脂肪率10.0
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。41日目(休4) アドベンチャー10分。 ぽっこりお腹改善セット(しっかり BMI24.0 体脂肪率21.3 内臓脂肪レベル10.0 完全にダレている。どうする…
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。43日目(休4) アドベンチャー19分 ぽっこりお腹改善セット(しっかり BMI23.7 体脂肪率21.8 内臓脂肪10.0 豆知識で「部分痩せは幻想、腹筋何回やっても脂肪は手足からしか減らない」とあってしばらく腹を攻めるのやめようかなと思った
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