100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。49日目(休6) 今日は筋肉痛につき一回休み。 BMI23.5 体脂肪率20.5 内臓脂肪レベル9.5 内臓脂肪レベルが動いた。 脂肪が落ちる順番を調べたら、内臓脂肪が最初に落ちるらしい。
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。50日目(休6) 下半身強化セット(しっかり ぽっこりお腹改善セット(しっかり 体幹強化セット(しっかり 姿勢改善セット(しっかり BMI23.7 体脂肪率21.2 内臓脂肪レベル10.0 絵は昔の絵柄のアニマ。多分こんな感じ。あ、50日だ。
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。51日目(休6) アドベンチャー21分 ぽっこりお腹改善セット(しっかり)×2 下半身強化セット(しっかり BMI23.5 体脂肪率20.4 内臓脂肪レベル9.5 久々にポーズの感想絵
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。53日目(休6) ぽっこりお腹改善セット(しっかり)×3 下半身強化セット(しっかり BMI 23.5 体脂肪率 21.4 内臓脂肪レベル 10.0 負荷上げたいけど時間だけが伸びてくのはネック
100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。55日目(休7) 本日お休み。 息子関係の行事のようなもので滅茶苦茶バテた。大したことしてないけど。あれくらいでこの疲れ方は筋肉が足りない証拠か。
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