100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。66日(休10) 今日も腰痛で休み。 腰痛に良い体操でラクになったので明日は多分やる。 はず。

100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。69日目(休10) アドベンチャー33分。 BMI 23.1 体脂肪率 20.6 体脂肪率 9.5

100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。70日目(休10) アドベンチャー 38分 BMI 23.2 体脂肪率 20.9 内臓脂肪 9.5

100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。70日目(休11) お休み。土日はやりづらい。機会を逃したうえにもう酒入れちゃったから無理。

100日後ムキムキになりたいカエルのリングフィット。71日目(休12) 土日はやりづらいの日。複雑な事情は特にないけど色々タイミング的にやれなかったので休み。 あと少し太った。