100日後ムキムキになりたかったカエルのリングフィット・ロスタイム(残18→17(ー1) (通算108日目) アドベンチャー31分 61.0kg BMI 22.1 体脂肪率 18.5 内臓脂肪レベル 8.0 冬休みの息子と交渉してなんとかプレイ。 絵、今度は下をちょっと切ってみた
100日後ムキムキになりたかったカエルのリングフィット・ロスタイム(残18→17(ー1) (通算109日目) アドベンチャー 15分 61.2kg BMI 22・2 体脂肪率 18.3 内臓脂肪レベル 8.0 なんとかちょっとだけできた。 停滞期が長い。もう3週間くらい61kg台。
100日後ムキムキになりたかったカエルのリングフィット・ロスタイム(残16→15(ー1) (通算110日目) アドベンチャー18分 60.7kg BMI 22.0 体脂肪率 18.0 内臓脂肪レベル 8.0 今日もなんとかやれた。ちょっとだけど。 やっと61kg台を抜けた。
100日後ムキムキになりたかったカエルのリングフィット・ロスタイム(残15→14(ー1) (通算111日目) アドベンチャー20分 61.2kg BMI 22.2 体脂肪率 18.7 内臓脂肪レベル 8.0 運動量が落ちているので普通の自重筋トレで補いたいがめんどくさい
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