今日のトレ ケーブルフライ片側25k10x4 ベンチプレス60k10,80k10,90k10,9,8 ハイケーブルフライ片側25k10x3 クランチ40x3 チェストプレス100k10,120k10,8,7 ディップス体重プラス10kg10x3 ぎっくり腰になるかも? なので恐る恐るの70分 #筋トレ #ダイエット
イライラしたり嫌な事があった時は キャシーとナツキにおまかせ #キャシーとわたし 第37話 キャシーとお留守番 毎朝7時4コマ1〜2本を公開〜 2日目〜 #ほのぼの #漫画が読めるハッシュタグ #4コマ漫画 #マンガが読めるハッシュタグ #創作漫画 #ほっこり #漫画
イライラしたり嫌な事があった時は キャシーとナツキにおまかせ #キャシーとわたし 第37話 キャシーとお留守番 毎朝7時4コマ1〜2本を公開〜 3日目〜 #ほのぼの #漫画が読めるハッシュタグ #4コマ漫画 #マンガが読めるハッシュタグ #創作漫画 #ほっこり #漫画 #manga