イライラしたり嫌な事があった時は キャシーとナツキにおまかせ #キャシーとわたし 第37話 キャシーとお留守番 毎朝7時4コマ1〜2本を公開〜 8日目〜 #ほのぼの #漫画が読めるハッシュタグ #4コマ漫画 #マンガが読めるハッシュタグ #創作漫画 #ほっこり #漫画 #manga
#キャシーとわたし 第37話 キャシーとお留守番 9日間お読みいただきありがとうございました。 次回、第38話は4月中旬の公開予定です またヨロシクー #ほのぼの #漫画が読めるハッシュタグ #4コマ漫画 #マンガが読めるハッシュタグ #創作漫画 #ほっこり #漫画 #manga
ベンチプレス60k10,80k10,95k5,4,3,90k4,3,3 マシンスクワット60k10,80k10,90k10x3 腹筋2種20x2 ケーブルフライ片側20k10x3,同25k10x3 ケーブルローププレスダウン35k10x3 まだ腰(後ろ尻)が不安なので軽めの80分 #筋トレ #ダイエット