ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    今日のトレ チンニング10x4 ベントオーバーロー60k10x3,70k10x3 ケーブルクランチ前後左右各40k10x3,50k10x3 バックレイズ片側5k10x3 ラットプルダウン50k10x3,60k7,6,6 ケーブルバックレイズ片側10k左右各10x3 軽めの80分 #筋トレ #ダイエット

    #ダイエット#筋トレ
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    2602年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    #キャシーとわたし ちょこっとクラシック 一昨年の4月のふたりを3日間だけリバイバル ドゾー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #花見

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    302162年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    筋肉量UPのためには一度デブになったほうがいいのです。 食べるのもトレーニングなんですね。 トンボとったりしてますが毛虫はねぇ・・・。

    筋肉量UPのためには一度デブになったほうがいいのです。 食べるのもトレーニングなんですね。 トンボとったりしてますが毛虫はねぇ・・・。
    2142年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    キャシーは乙女な分まだ踏ん切りがつかないようです。

    キャシーは乙女な分まだ踏ん切りがつかないようです。
    4322年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    #キャシーとわたし ちょこっとクラシック 一昨年の4月のふたりを3日間だけリバイバル 2日目〜 #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #花見

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    312182年前

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