今日のトレ 早朝 #ジョギング 7km チンニング10x4 ベントオーバーロー50k10,60k10x3,70k8,7,6 シーテッドローイング40k10,50k10,60k10,7,6 ローラー40x3 ラットプルダウン40k10,50k10x3,60k7,6,5 サイドレイズ片側5k20x3 70分 #筋トレ #ダイエット
キャシーのトレーニングの手伝いをしていると自然に体が鍛えられるのです(笑)。
#キャシーとわたし 去年の4月のふたりを5日間だけちょこっとリバイバル おしまい #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #ほっこり #ほのぼの
しかもマイギターでカッコイイ。 ハイウェイ・スター でノレる人でもあります(笑)。
今日は #図書館記念日 4月中、当アカウントを訪れてくださった皆様、ありがとうございました(ぺこり)。 5月もヨロシク〜。 #今日は何の日 #今日はなんの日
