今日のトレ 雨天で早朝ジョギングなし チンニング10x4 シーテッドローイング40k10,50k10x3,60k5x3 ケーブルクランチ前後左右各30k10,同40k10x3 マシンカール30k10x3 ラットプルダウン40k10,50k10x3,60k7,7,6 軽めの70分 #筋トレ #ダイエット
#キャシーとわたし ちょこっとクラシック 一昨年の5月のふたりをちょこっとリバイバル 5日目〜 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #見た人もなにか無言で2人組をあげる
#キャシーとわたし ちょこっとクラシック 一昨年の5月のふたりをちょこっとリバイバル おしまい #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #漫画 #創作漫画