#キャシーとわたし 去年の5月のふたりをちょこっとリバイバル 4日目〜 #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #4コママンガ #過去絵を投げて絵を描いた気になろうキャンペーン #牧場 #ほのぼの #ほっこり
#キャシーとわたし 去年の5月のふたりをちょこっとリバイバル おしまい〜 5月も読んでくださったたくさんの皆様、 ありがとうございました 6月も新作、旧作イロイロとUP予定です たまには、ちょこっと、できれば頻繁に(笑)見に来てくださりますようお願い申し上げますー
土日のトレ 早朝ジョギング7kmのみ 今日のトレ 雨天のためジョギングなし ベンチプレス60k10,80k10,95k6,5,4,90k7,5,5,85k8,5,4 ケーブルフライ片側20k10x3,同25k10x3 マシンインクラインプレス40k10,50k10x3,60k6,5,4 クランチ前後左右各40x3 軽めの70分 #筋トレ #ダイエット