イライラしたり嫌な事があった時は キャシーとナツキにおまかせ #キャシーとわたし 第43話 キャシーお月見 9日間毎朝4コマを公開 3日目〜 #ほのぼの #漫画が読めるハッシュタグ #4コマ漫画 #マンガが読めるハッシュタグ #manga #ほっこり #漫画 #お月見

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キャシーの通う教会の神父様はこーいう人なので(笑)。

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昨日のトレ 早朝ジョギング7kmのみ 今日のトレ チンニング10x4 ベントオーバーロー40k10,50k10,60k10x3 ラットプルダウン40k10,50k10x3 サイドレイズ片側10k10x4 ケーブルクランチ前左右各10x3 シーテッドローイング40k10x3,50k10,7,6 80分 #筋トレ #ダイエット

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