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今日のトレ 早朝ジョギング3.5km ベンチプレス60k10,80k10,90k7,6,4 ケーブルフライ片側20k10x3,同30k10x3 マシンインクラインバーベルプレス40k10x3,60k10,8,7 クランチ前左右各40x3 ディップス自重+10k10x3 寝坊してジョギング半分の70分 #筋トレ #ダイエット

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ナツキのクラスメイトの初登場です。 キャシーとものちに対面することになります。