ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    #キャシーとわたし クラシック 一昨年のふたりの11月はこうでした 第21話 キャシーと紅葉狩り 5日目〜 #ほのぼの #漫画 #創作漫画 #4コマ #4コママンガ #紅葉狩り #漫画がよめるハッシュタグ #紅葉2022 #manga #mangaart #cartoon

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    422901年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    膝引きデッドリフト60k10,80k10,90k10,100k10,110k10 バーベルカール20k10,25k10,30k10x3 ケーブルバックレイズ片側10k10x4 腹筋2種40x2 レッグプレス100k10x3,120k10x3 ダンベルカール片側(5k40,4k40,3k出来る所まで)x2 70分 体重62.6k 体脂肪13.4% #筋トレ #ダイエット

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    5861年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

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    423071年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

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    462841年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    予告〜 おまたせしました 新作 #キャシーとわたし 第45話 キャシーと温泉 明日から9日間毎朝7時に公開 見てねー 1日遅れでごめん #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コマ漫画 #ほのぼの #温泉 #温泉旅行 #manga

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