今日のトレ ベンチプレス60k10,80k10,90k6,4,5,80k8,7,7 マシンベンチプレス60k10x3,70k10,8,7 ケーブルフライ片側20k10x3,同30k10x3 ローラー40x3 インクラインダンベルプレス片側20k10x3,同30k10,7,7 ちょっと肘が痛い70分 #筋トレ #ダイエット

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#キャシーとわたしクラシック 一昨年の4月のふたりを ドゾー おしまい 一部で人気のグランマ初登場回〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コママンガ #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #お花見 #花見 #ほっこり #マンガが読めるハッシュタグ #フォーク

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キャシーにとっても大切な家族です。 あとママ方のおばあちゃんとおじいちゃんにとっても可愛い2番目の孫と立ちはだかる壁としても(笑)。

おばあちゃんは元英語教師ですからね。

予告〜 おまたせしました 新作 #キャシーとわたし 第50話 キャシーと釣り 前編 明日から毎朝7時に公開 見てねー #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コママンガ #ほのぼの #釣り #manga