ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    今日のトレ 早朝ジョギング7km ベンチプレス60k10,80k10,90k5x3 ケーブルフライ片側20k10,同30k7,同25k10x3 ケーブルクランチ前左右各40k10x3 インクラインプレス片側30k,7,失敗,同27.5k10,7,7 ディップス体重+5k10x3 ハイケーブルフライ20k10x3 70分 #筋トレ #ダイエット

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    2621年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    #キャシーとわたし クラシック 一昨年のふたりのGWをちょこっとリバイバル 5日目〜 #ほのぼの #漫画 #創作漫画 #4コマ #4コママンガ #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #manga #GW #ゴールデンウィーク #西部劇 #アトラクション

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    452341年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    #キャシーとわたし クラシック 一昨年のふたりのGWをちょこっとリバイバル おしまい〜 #ほのぼの #漫画 #創作漫画 #4コマ #4コママンガ #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #manga #GW #ゴールデンウィーク #木工 #馬 #ウマ #乗馬

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    402191年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    予告〜 おまたせしました 新作 #キャシーとわたし 第51話 キャシーと釣り 後編 明日から朝7時に公開 見てねー #新作 #漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #創作漫画 #4コマ #4コママンガ #ほのぼの #manga #釣り #fishing #4コマ漫画

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    432451年前
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    ナツキもキャシーのオモリをやっていますから体幹はバッチリです。

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    6371年前

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