今日のトレ 路面が濡れていたため早朝ジョギング中止 ベンチプレス60k10,80k10,90k5x3 ケーブルフライ20k10x3,25k10x3 シットアップ10x3 ダンベルプルオーバー20k10x3 ディップス自重+10k10x3 チェストプレス80k10,100k5x3 なまった身体中が痛い70分 #筋トレ #ダイエット

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キャシーは国費留学性なので無駄なお金がないのです(泣)。 (パパやママの好意でお年玉やお小遣いはもらっている)

サプリメントはお金がかかるのです(笑)。

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