「#キャシーとわたしちょこっとリバイバル去年のふたりの10月はこうでした第44話キャシーとハロウィン 3日目〜」ごろうざ・ばくしゅの漫画

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ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

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362021年前

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462581年前

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441991年前

ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

今日のトレ早朝ジョギング7km マシンスクワット50k10,60k10,80k10x3,100k5x3,80k7,70k10 ケーブルバープレスダウン30k10x3,40k10x3 クランチ前左右各40x3 ケーブルローププレスダウン30k10,40k5,35k10,10,8 ケーブルフレンチプレス30k10x3 70分 #筋トレ #ダイエット