イライラしたり嫌な事があった時は キャシーとナツキにおまかせ #新作 #キャシーとわたし 第63話 キャシーと野点 後編 おしまい〜 次回は6月中旬公開予定です またヨロシクー #ほのぼの #4コマ漫画 #ほっこり #漫画 #manga #comic #漫画が読めるハッシュタグ #お茶 #お花見

今日のトレ 地面が濡れていたので早朝ジョギングなし ケーブルローププレスダウン30k10x3,40k10x3 マシンスクワット60k10x3,80k10,9,7,100k3x3 シットアップ15x4 トライセップエクステンション20k10x3,30k30x3,35k10,7,6 時間短縮の60分 #筋トレ #ダイエット

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#おまえらマジで25年以上前に描いた絵を投げる勇気があるのかキャンペーン フハハハハ ちょこざいな 40年前じゃ

今日のトレ 早朝ジョギング7km チンニング10x4 ベントオーバーロー順手50k10x3,60k10x3,70k7,5,5 腹筋2種40x2 ケーブルバックレイズ片側10k左右各10x3,同15k10x3 ショルダープレス20k10x3,30k10x3 いい感じに汗ばんだ70分 #筋トレ #ダイエット

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今日は #うなぎの未来を考える日 だそうなので ドゾー #過去作 #うなぎ #manga #4コマ漫画

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