今日のトレ 地面が濡れていたので早朝ジョギングなし ケーブルローププレスダウン30k10x3,40k10x3 マシンスクワット60k10x3,80k10,9,7,100k3x3 シットアップ15x4 トライセップエクステンション20k10x3,30k30x3,35k10,7,6 時間短縮の60分 #筋トレ #ダイエット
#おまえらマジで25年以上前に描いた絵を投げる勇気があるのかキャンペーン フハハハハ ちょこざいな 40年前じゃ
今日のトレ 早朝ジョギング7km チンニング10x4 ベントオーバーロー順手50k10x3,60k10x3,70k7,5,5 腹筋2種40x2 ケーブルバックレイズ片側10k左右各10x3,同15k10x3 ショルダープレス20k10x3,30k10x3 いい感じに汗ばんだ70分 #筋トレ #ダイエット
今日は #うなぎの未来を考える日 だそうなので ドゾー #過去作 #うなぎ #manga #4コマ漫画
#このタグを見た人は黙って食べ物を持ったキャラを貼る
