今日のトレ ベンチプレス60k10,80k10,7,7,70k8 腹筋5種各40x2 ケーブルフライ片側20k15x3,同25k10x3,同30k5x3 インクラインバーベルプレス50k10x3,60k10,8,7 体重62.3kg 体脂肪13.7% ジムに入るのが遅れた60分 #筋トレ #ダイエット
#キャシーとわたし とってもリバイバル ふたりで行った初めてのキャンプはこうでした 第29話 キャシーとキャンプ 1日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #キャンプ
#キャシーとわたし とってもリバイバル ふたりで行った初めてのキャンプはこうでした 第29話 キャシーとキャンプ 2日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #キャンプ #芋
#キャシーとわたし とってもリバイバル ふたりで行った初めてのキャンプはこうでした 第29話 キャシーとキャンプ 5日目〜 #ほのぼの #漫画 #manga #4コマ #4コマ漫画 #漫画が読めるハッシュタグ #漫画がよめるハッシュタグ #キャンプ