ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    今日のトレ 寝坊で早朝ジョギングなし ベンチプレス60k10,80k10,10,6,70k8 チェストプレス80k10x3,100k10,8,7 マシンフライ30k10x4,40k10x4 腹筋5種各40x2 ローケーブルフライ片側10k10x3,同15k10x3 60分 体重62.4kg 体脂肪率12.9% #筋トレ #ダイエット

    #ダイエット#筋トレ
    今日のトレ 寝坊で早朝ジョギングなし ベンチプレス60k10,80k10,10,6,70k8 チェストプレス80k10x3,100k10,8,7 マシンフライ30k10x4,40k10x4 腹筋5種各40x2 ローケーブルフライ片側10k10x3,同15k10x3 60分 体重62.4kg 体脂肪率12.9% #筋トレ #ダイエット
    今日のトレ 寝坊で早朝ジョギングなし ベンチプレス60k10,80k10,10,6,70k8 チェストプレス80k10x3,100k10,8,7 マシンフライ30k10x4,40k10x4 腹筋5種各40x2 ローケーブルフライ片側10k10x3,同15k10x3 60分 体重62.4kg 体脂肪率12.9% #筋トレ #ダイエット
    今日のトレ 寝坊で早朝ジョギングなし ベンチプレス60k10,80k10,10,6,70k8 チェストプレス80k10x3,100k10,8,7 マシンフライ30k10x4,40k10x4 腹筋5種各40x2 ローケーブルフライ片側10k10x3,同15k10x3 60分 体重62.4kg 体脂肪率12.9% #筋トレ #ダイエット
    112025年7月4日 17:45
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    今日のトレ 早朝ジョギング7kmのみ 曇りだったので湿気がすごくて走りづらかった(笑)。 それだけじゃなんなので #今日は何の日 #ビキニスタイルの日

    #ビキニスタイルの日#今日は何の日
    今日のトレ 早朝ジョギング7kmのみ 曇りだったので湿気がすごくて走りづらかった(笑)。 それだけじゃなんなので #今日は何の日 #ビキニスタイルの日
    321482025年7月5日 17:11
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    近日中に公開予定の書き下ろし漫画 目の描き方がまだ決まらない(ハハハ)

    近日中に公開予定の書き下ろし漫画 目の描き方がまだ決まらない(ハハハ)
    近日中に公開予定の書き下ろし漫画 目の描き方がまだ決まらない(ハハハ)
    近日中に公開予定の書き下ろし漫画 目の描き方がまだ決まらない(ハハハ)
    211102025年7月9日 06:57
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    今日のトレ 早朝ジョギング7km ベンチプレス60k10,80k10,10,7,70k10,7.5 シットアップ15x4 ケーブルフライ片側20k10x3,同30k10x3,同25k10x3 マシンフライ30k10x3,40k10x3 インクラインダンベルプレス片側20k10x3 70分 体重62.2Kg 体脂肪率12.9% #筋トレ #ダイエット

    #ダイエット#筋トレ
    今日のトレ 早朝ジョギング7km ベンチプレス60k10,80k10,10,7,70k10,7.5 シットアップ15x4 ケーブルフライ片側20k10x3,同30k10x3,同25k10x3 マシンフライ30k10x3,40k10x3 インクラインダンベルプレス片側20k10x3 70分 体重62.2Kg 体脂肪率12.9% #筋トレ #ダイエット
    今日のトレ 早朝ジョギング7km ベンチプレス60k10,80k10,10,7,70k10,7.5 シットアップ15x4 ケーブルフライ片側20k10x3,同30k10x3,同25k10x3 マシンフライ30k10x3,40k10x3 インクラインダンベルプレス片側20k10x3 70分 体重62.2Kg 体脂肪率12.9% #筋トレ #ダイエット
    今日のトレ 早朝ジョギング7km ベンチプレス60k10,80k10,10,7,70k10,7.5 シットアップ15x4 ケーブルフライ片側20k10x3,同30k10x3,同25k10x3 マシンフライ30k10x3,40k10x3 インクラインダンベルプレス片側20k10x3 70分 体重62.2Kg 体脂肪率12.9% #筋トレ #ダイエット
    2152025年7月11日 18:05
    ごろうざ・ばくしゅ@gorouza_bier

    #今日は何の日 #ドゥーワップの日 #pixiv にUPする際に描き足したので、おそらくX(旧Twitter)では未公開。 ドゾー 青空球児・好児さんに捧ぐ(笑)

    #pixiv#ドゥーワップの日#今日は何の日
    #今日は何の日 #ドゥーワップの日 #pixiv にUPする際に描き足したので、おそらくX(旧Twitter)では未公開。 ドゾー 青空球児・好児さんに捧ぐ(笑)
    #今日は何の日 #ドゥーワップの日 #pixiv にUPする際に描き足したので、おそらくX(旧Twitter)では未公開。 ドゾー 青空球児・好児さんに捧ぐ(笑)
    11362025年7月12日 07:00

作者のその他の人気の漫画

関連漫画

ぎらイチ@7hmTMUUKzDnCenX
56
4492022-10-04T05:08:20.000Z
ぐぬー またこんな時間に 苦しまぎれ 4コマー 早く寝ましょー(ー_ー;) おやすみなさいー(‾q‾)zzz 1ぐぬー またこんな時間に 苦しまぎれ 4コマー 早く寝ましょー(ー_ー;) おやすみなさいー(‾q‾)zzz
ぎらイチ@7hmTMUUKzDnCenX
66
4542022-09-20T05:30:50.000Z
遅すぎじゃー 寝まーす 苦しまぎれ4コマー おやしみー 1遅すぎじゃー 寝まーす 苦しまぎれ4コマー おやしみー
ぎらイチ@7hmTMUUKzDnCenX
69
4712022-08-23T04:32:57.000Z
苦しまぎれ4コマー ( ノД`)… またも遅すぎ... 明日こそはー おやすみなさい(‾q‾)zzz 1苦しまぎれ4コマー ( ノД`)… またも遅すぎ... 明日こそはー おやすみなさい(‾q‾)zzz
こめ@資格試験勉強中につき低浮上@bbnokko
57
6012022-02-25T11:33:35.000Z
平和になってほしいな #漫画が読めるハッシュタグ #落書向上委員会 #4コマ漫画 #イラスト #とり子 1平和になってほしいな #漫画が読めるハッシュタグ #落書向上委員会 #4コマ漫画 #イラスト #とり子
こめ@資格試験勉強中につき低浮上@bbnokko
50
5012021-10-11T11:31:26.000Z
カレーが食べたいよう #漫画が読めるハッシュタグ #落書向上委員会 #4コマ漫画 #イラスト #とり子 1カレーが食べたいよう #漫画が読めるハッシュタグ #落書向上委員会 #4コマ漫画 #イラスト #とり子
矢本マヒロ@yamotomahiro
11
1902021-08-21T19:07:16.000Z
やったね!スティーブセレクション「食事のマナー」 #スティーブ #4コマ #4コマ漫画 #マンガ #ギャグ #ワニ #豪邸 #食事 #マナー #水 #フィンガーボウル #恥 1やったね!スティーブセレクション「食事のマナー」 #スティーブ #4コマ #4コマ漫画 #マンガ #ギャグ #ワニ #豪邸 #食事 #マナー #水 #フィンガーボウル #恥
えだまめ@0723edaMAME
10
322020-04-25T22:09:57.000Z
#実録マンガ #清掃の仕事 窮地に立たされるえだまめ。 救世主? 1#実録マンガ #清掃の仕事 窮地に立たされるえだまめ。 救世主?