ito@itonof

    今日からダイエット再開!産後太りをなんとかしたい🥹今日はあすけんでカロリー計算、2020kcalでした。 月1.5kg減で4ヶ月で6kg減を目標にします!できるか? まだ関節が痛いので運動控えめに、毎日あすけん使って食事を1840kcal内にします! #わたモテダイエット部

    #わたモテダイエット部
    今日からダイエット再開!産後太りをなんとかしたい🥹今日はあすけんでカロリー計算、2020kcalでした。 月1.5kg減で4ヶ月で6kg減を目標にします!できるか? まだ関節が痛いので運動控えめに、毎日あすけん使って食事を1840kcal内にします! #わたモテダイエット部
    6262023年12月1日 23:35
    ito@itonof

    @Kotobuki0T

    @Kotobuki0T
    002023年12月2日 00:51
    ito@itonof

    思ったよりわかるかもしれない #TLによくわからない画像を流して今年ここまで生き延びたことを祝う

    #ＴＬによくわからない画像を流して今年ここまで生き延びたことを祝う
    思ったよりわかるかもしれない #TLによくわからない画像を流して今年ここまで生き延びたことを祝う
    14482023年12月29日 21:27
    ito@itonof

    @goodsleepy2 結局絆創膏は使いませんでしたとさ😉過去の同人誌のやつです

    @goodsleepy2 結局絆創膏は使いませんでしたとさ😉過去の同人誌のやつです
    012023年12月29日 21:35
    ito@itonof

    先月の振替り!12/1から再始動して月末には1.95kg減!目標の月1.5kg減より良いペース✨️ カロリーを毎日計算して抑えることが鍵なのでこの調子で続けます。年末に胃腸炎になったことで例年のイベント食べ過ぎ太りを防げたのは逆にラッキーでした✌️ 画像は再掲 #わたモテダイエット部

    #わたモテダイエット部
    先月の振替り!12/1から再始動して月末には1.95kg減!目標の月1.5kg減より良いペース✨️ カロリーを毎日計算して抑えることが鍵なのでこの調子で続けます。年末に胃腸炎になったことで例年のイベント食べ過ぎ太りを防げたのは逆にラッキーでした✌️ 画像は再掲 #わたモテダイエット部
    6302024年1月4日 21:57

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