食物繊維の多いものを先に 食べると、糖の吸収?が緩やかに なって血糖値スパイクを 抑えられる?とネットで見てから 「エリンギこんにゃく」を作って ご飯の前に食べるよーになった。 が、はたして続くのか (‾▽‾;) 運動もしないと... の図 おやすみなさい (‾q‾)zzz
遅すぎ4コマー(ー_ー;) 明日こそ早めに おやすみなさいー(‾q‾)zzz バタンキュー
寝まーす 苦しまぎれ4コマー おやすみなさいー (‾q‾)zzz
ハラ減った (^o^;) 夢で何か食べよー ( '-`) 苦しまぎれ4コマー 早く寝まーす おやすみなさい (‾q‾)zzz
ねみーッスー 苦しまぎれ4コマー おやすみなさい (‾q‾)zzz
また3時じゃ 苦しまぎれ4コマー (^_^;) おやすみなさい (‾q‾)zzz
何やら寝ぼけ気味で よーわからんくなってきた( ';゜;∀;゜;) 苦しまぎれ4コマ おやすみなさいー(‾q‾)zzz
3時半まえー 苦しまぎれ4コマー 早よ寝まーす おやすみなさいー (‾q‾)zzz
3時半まえー(^o^;) 苦しまぎれ4コマー 早く寝まーす...おやすみなさいー (‾q‾)zzz