ハラユキ@コミックジャーナリズム研究はじめました。@yukky_kk
【誰でもみんなうつになる】1/4 実は去年、うつになりまして、きのう、メンタルクリニックを卒業しました✨ その経験をまとめた書き下ろし書籍が来月発売するので、その一部を今日から公開します。本のタイトルは「 #誰でもみんなうつになる 」。監修は星野概念先生 @gainenhoshino です。→
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そいえば、この記事で描いたようなSNSストレスは、うつになったからこそ気づけたことでもあったのです。私はここ数年はわりと冷静に対処できてたから。SNSによるストレス、頭で理性的に対処するのも大事、心の傷つきを無視しないのも大事、スマホとの距離感をつかむのも大事。
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