なおにゃん🌼@naonyan_naonyan

メンタルとイラスト。著書に「うつ逃げ」「100年後にはみんな死んでるから気にしないことにした」「心のうわがき図鑑」「今日も猫がいるから幸せ」等。LINEスタンプ→https://t.co/UaBf6YYBsA

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なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 23119092021-10-27T17:22:24.000Z
悩んじゃう時は時間を決めて悩んだ方がいい。そのあとは切り替えて楽しいことをやる。悩み方のコツ 1
悩んじゃう時は時間を決めて悩んだ方がいい。そのあとは切り替えて楽しいことをやる。悩み方のコツ
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 20419622021-10-26T12:04:02.000Z
鬱で引きこもりがちな人は、ベランダを活用するといいですよ 外気に触れるだけで気分転換になるし、日光浴びれて元気になるし、自分はこんな感じで過ごしてる🥳↓ 1
鬱で引きこもりがちな人は、ベランダを活用するといいですよ 外気に触れるだけで気分転換になるし、日光浴びれて元気になるし、自分はこんな感じで過ごしてる🥳↓
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 29035812021-10-25T12:31:18.000Z
鬱で死にかけたとき、仕事からも会社からも全部逃げてベトナムまで逃げちゃったことあるんだけど、今もこうやって生きてるから良し 1
鬱で死にかけたとき、仕事からも会社からも全部逃げてベトナムまで逃げちゃったことあるんだけど、今もこうやって生きてるから良し
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 28929692021-10-23T16:05:32.000Z
鬱のときはゆっくり休めと言うけれど、、 1
鬱のときはゆっくり休めと言うけれど、、
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 27335822021-10-22T16:57:38.000Z
今日は鬱の日だった みなさんもお大事に、、 1
今日は鬱の日だった みなさんもお大事に、、
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 142592342021-10-21T12:03:16.000Z
鬱のサイン、自分はこんな感じだった 4
鬱のサイン、自分はこんな感じだった
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 31023962021-10-19T16:04:29.000Z
鬱で休職中は、とにかく不安で焦る でも自分の場合、焦って復職した結果、鬱が悪化してすぐに二度目の休職に入ってしまったので、休職中の人は、どうか焦らず、できるだけ長く休んでほしいと勝手ながら思う、、 1
鬱で休職中は、とにかく不安で焦る でも自分の場合、焦って復職した結果、鬱が悪化してすぐに二度目の休職に入ってしまったので、休職中の人は、どうか焦らず、できるだけ長く休んでほしいと勝手ながら思う、、
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 62951912021-10-17T12:04:54.000Z
鬱のときは無理して人と遊ばない方がいいと思った経験 1
鬱のときは無理して人と遊ばない方がいいと思った経験
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 58154162021-10-14T12:08:26.000Z
鬱で会社休むために電話しなきゃいけないの、何よりしんどかった思い出 1
鬱で会社休むために電話しなきゃいけないの、何よりしんどかった思い出
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 46928992021-10-13T12:24:02.000Z
「自分が正義の人」ってしんどいなぁと思う瞬間 4
「自分が正義の人」ってしんどいなぁと思う瞬間
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 59036342021-10-12T16:03:40.000Z
自己否定し過ぎて死にてぇーーってなったときは、こう思うようにしてる 1
自己否定し過ぎて死にてぇーーってなったときは、こう思うようにしてる
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 2365168862021-10-10T12:09:18.000Z
体温計みたいに鬱が測れる鬱温計があったらいいのに 1
体温計みたいに鬱が測れる鬱温計があったらいいのに
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 1444110882021-10-09T12:07:00.000Z
鬱そうじ機、誰か発明して(定期) 1
鬱そうじ機、誰か発明して(定期)
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 17215102021-10-08T16:13:36.000Z
人から悪口を言われてしまった時は、 AよりもBでありたい、、 2
人から悪口を言われてしまった時は、 AよりもBでありたい、、
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 3445201622021-10-07T16:31:17.000Z
HSP気質の人、気にし過ぎて悩んじゃった時はこう思うといいですよ 4
HSP気質の人、気にし過ぎて悩んじゃった時はこう思うといいですよ
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 86459022021-10-06T16:35:16.000Z
HSP気質の人、仕事中↔帰宅後 2
HSP気質の人、仕事中↔帰宅後
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 14114782021-10-04T16:08:19.000Z
鬱になって、むしろできるようになったことは、 ・焦らなくなった ・休むことを肯定できるようになった ・できないことはできないと言えるようになった ・人は人、自分は自分と思えるようになった ・生きてりゃいろいろあるよねと、のんびり構えられるようになった 1
鬱になって、むしろできるようになったことは、 ・焦らなくなった ・休むことを肯定できるようになった ・できないことはできないと言えるようになった ・人は人、自分は自分と思えるようになった ・生きてりゃいろいろあるよねと、のんびり構えられるようになった
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 17517352021-10-03T12:01:30.000Z
人のことがうらやましいと思う時あるけど、人には人の地獄があるし、自分は自分のままでいい 1
人のことがうらやましいと思う時あるけど、人には人の地獄があるし、自分は自分のままでいい
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 11211032021-10-01T17:01:35.000Z
台風の日、頭痛と倦怠感で死にたくなるけど、 ・ハトムギ茶を飲む ・足湯につかる ・耳をぐりぐり回す ・動物の癒やし動画を見る ・落ち込んでしまう自分を責めない ・不調はとりあえずぜんぶ低気圧のせいにして笑、開き直る こうやってのんびり過ごしてる 気楽に行こ、、😇 1
台風の日、頭痛と倦怠感で死にたくなるけど、 ・ハトムギ茶を飲む ・足湯につかる ・耳をぐりぐり回す ・動物の癒やし動画を見る ・落ち込んでしまう自分を責めない ・不調はとりあえずぜんぶ低気圧のせいにして笑、開き直る こうやってのんびり過ごしてる 気楽に行こ、、😇
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 6510622021-09-30T16:57:49.000Z
これは自分の場合だけど、 鬱で休職→復職したとき、優しくされるのがつらかった時期があった 2
これは自分の場合だけど、 鬱で休職→復職したとき、優しくされるのがつらかった時期があった
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 23320902021-09-29T12:12:31.000Z
復職って不安だよね 鬱で休職→復職した時、自分はこんな心境だった😅 1
復職って不安だよね 鬱で休職→復職した時、自分はこんな心境だった😅
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 25818852021-09-28T12:05:00.000Z
人のことを気にしすぎちゃう人は、 もっと「しれっと」してていい しれっとメール送っちゃおう〜 しれっと書類出しちゃおう〜 しれっと今日は帰っちゃおう〜 しれっと最後の一個食べちゃおう〜 気にしちゃう人ほど、しれっとしてるくらいでちょうどいい 1
人のことを気にしすぎちゃう人は、 もっと「しれっと」してていい しれっとメール送っちゃおう〜 しれっと書類出しちゃおう〜 しれっと今日は帰っちゃおう〜 しれっと最後の一個食べちゃおう〜 気にしちゃう人ほど、しれっとしてるくらいでちょうどいい
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 11419632021-09-26T16:36:07.000Z
秋になると、心が弱くなる、、、 1
秋になると、心が弱くなる、、、
なおにゃん🌼@naonyan_naonyan 25027072021-09-24T12:03:02.000Z
この友人の一言があったから、心療内科に行けたし、鬱がわかった 1
この友人の一言があったから、心療内科に行けたし、鬱がわかった