ぴんとこなーす@puropera44

    過去掲載した筋トレまとめ 下半身大好き がんばって始めると続かないのが筋トレ・・・普段の生活でドローイング(お腹をへっこませて呼吸すること)で生活するところから始めてみましょ

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    1226962年前
    ぴんとこなーす@puropera44

    「なんでやってないの?すみませんじゃなくて、やってない理由を聞いてるんだけど??やらなくて困るのは私じゃないよね?」 っていう懐かしの言葉で追い詰めるナスジムにみんなもコミット!!!🤗

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    182232年前
    ぴんとこなーす@puropera44

    【告知】 11月11日、南山堂さんより「ナスさんがこたえる!ぴんとくるお悩み相談室」が発売になります! amazonで予約開始になっています https://t.co/wlk929NAjU 目次と一部内容を公開するので、自分にジャストフィットするお悩みを見つけたら気軽に読んでみてください!

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    351642年前
    ぴんとこなーす@puropera44

    今久しぶりにうちにあるペケ-✕-を読んでたんですけど、このネタ、丸の子が何やってるか分からない子はもちろんいませんよね…??

    今久しぶりにうちにあるペケ-✕-を読んでたんですけど、このネタ、丸の子が何やってるか分からない子はもちろんいませんよね…??
    今久しぶりにうちにあるペケ-✕-を読んでたんですけど、このネタ、丸の子が何やってるか分からない子はもちろんいませんよね…??
    3742年前
    ぴんとこなーす@puropera44

    もう現代で通じなさすぎて、全部すき〜〜〜

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    81432年前

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