🍞ノフタロ🚄@Nof11

    「ADHDの人のやる気マネジメント」面倒な事を先伸ばししてしまうADHDの特性を改善するための本。 ・やった時のメリットを考える。 ・「～したい」と口に出してみる。(やりたくなくても) ・時間感覚が弱く、過去に学べない未来を予測することはできない。失敗と原因を書きとめ所要時間の見積

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