昔から「歩き方が変」と言われていた私が、歩き方を改善した話(前編) (1/2) #漫画が読めるハッシュタグ

DCD(協調性運動障害)傾向が強い人は、歩くのがあまり上手ではない人が多いようです。それによって身体に歪みが… 周りから変だと言われても、なにがどう変なのかが自分ではわからなかったのですが、多分改善出来ました! 改善して数ヶ月その歩き方を実践した後編を明日公開予定です! (2/2)

【検証・実践編】 昔から「歩き方が変」と言われていたDCD持ちの私が、歩き方を改善した話(後編) (1/3) 前編読んで反応頂いた方ありがとうございます。 新作の後編アップします! 歩き方改善したいけど改善の仕方がわからない方に伝わってくれたら嬉しいです。

(2/3) DCD持ちの場合、動作を分解して、強く意識しなくても個々の動作が出来るように一つずつ練習するのがキモ。(例えば、縄跳びならまずは身体の横で縄を回す事だけ練習する、など) 一気にやろうとすると意識があちこちに飛んで混乱するぞ!!

(3/3) 太もも、ふくらはぎはともかく足の甲が痩せるとかある?って思ったんだけど、これはもしかして足裏の筋肉を使う事を意識するようになったことで、アーチが形成されて扁平足改善からの甲高が少し改善されたのではないかと推測してます。 測ったりしてないからわからんけど。