「セルフコンパッション=自分を思いやる心」を持つメリット セルフコンパッションの3大要素 「自分への優しさ」 「共通の人間性の認識」 「マインドフルネス」 を持つと、どんな出来事が起きても再び立ち直れるレジリエンス(再起力)につながるし、ストレスや不安軽減の効果も。 #たっつん図解
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今日はひろきさん達のオンライン飲み会初参加!? 想像以上に恋愛トークできて、色々男性視点聞けて楽しかった?私もオンラインデートしたなった〜〜〜? あと、オンライン飲みって良い感じに酔ってても、すぐスヤァする準備できるのが非常によきね✨ #90daysoffice
#90daysoffice
雑誌挿絵イラストなどでも活躍されてるイケメンイラストレーターの北川さんにイラスト添削してもらいました? 私は体の絵が下手なので、運動してるイラストを送ったんですが、安定感は意識したことなかった!? 自分じゃわからない上達ポイントに気づけるので、イラスト添削してもらいたい人はぜひ? https://t.co/V3wiJT3ep2
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どこで知ったか忘れたけど、個人的にやってるメンタルトレーニング?がありまして。 例えば、現在で楽しいこと起きたら、過去の一番死にそうで辛かったころの自分に話しかける(意識を過去に飛ばす) すると、現在でツラいこと起きても未来の自分が「まぁ、大丈夫やで〜」と語りかけてくるんですよ…
過去の私に伝えたい、この想い。
#カセグーン 初参加してきたけど、イラスト界夢あるなあ…色んな稼ぎ方を知れた勉強になる時間でした✨ ゴッホが貧乏でピカソがお金持ちになれたのはビジネスマンだったからで、絵描きは絵のスキルはもちろんのこと、マーケットセンス必須やな…
何度でも声を大にして言いたい。 \姉持ちの男性、女子把握力高いし最高!!!/ (そういえば今まで好きになってきた人、家族構成聞いたら大体姉持ちだった…幼少期から虐げられ慣れてきている…😊)
本日、ハンターランクならぬ人間ランクがあがりまして 20代の頃想像していた30歳のお姉さん像とは地球と冥王星の距離ぐらいかけ離れてるけど?去年から1年間元気に過ごせて仲間も増えたし、自粛の間でもできる事増えたからそれでオールオッケーかな? ただ!今年は!イラスト本を!出した(文字数)
恋と愛の違いについて??
「100日後にブログで人生変わる女」 1日目
今日2月19日は #プロレスの日 強くてかっこいいマッチョって、ほんまサイコーっす!!!? プロレスは人生!!! (私も最近プロレスハマったばっかりなんですが、プロレス好きな女子のことを「プ女子」と呼ぶそうです。しらなんだ…)
