たっつん@tatsuun7

    【ダイエット、実は難易度3段階ある説🏃‍♀️】 1月からしっかり筋トレもするダイエット始めて気づいたけど ①太ってる×不健康 ②痩せてる×不健康 ③痩せてる×健康 があって。今までは②を目指してたなと(ただ体重落としたいからといって、急に食事抜いたりするのとかも) 今回は③を目指すぞー!✨

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    072023年4月7日 17:33
    たっつん@tatsuun7

    30代ズボラ女がちょこざっぷ通い始めた話(5日目) 過去にパーソナルトレーニングジム通ってた経験から「雰囲気筋トレで、なんとなーく通っても欲しい結果出なさそう…!」と悟ったので… #ズボラちょこざっぷ生活 #chocoZAP

    #chocoZAP#ズボラちょこざっぷ生活
    30代ズボラ女がちょこざっぷ通い始めた話(5日目) 過去にパーソナルトレーニングジム通ってた経験から「雰囲気筋トレで、なんとなーく通っても欲しい結果出なさそう…!」と悟ったので… #ズボラちょこざっぷ生活 #chocoZAP
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    082023年4月7日 20:06
    たっつん@tatsuun7

    最近ヒザがご機嫌ナナメでなかなか思ったように走れず…🥲 カレー食べてふて寝します🍛チクショー!!! アームカール 10kg ラットプルダウン 20kg チェストプレス 25kg ショルダープレス 20kg ディップス 25kg ウォーキング 5分 ランニング 10分(8.2km/h) https://t.co/Deo6Uea66s

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    082023年4月8日 23:57
    たっつん@tatsuun7

    くっ…私もその特殊能力欲しかった…!!!🍚💕︎︎

    くっ…私もその特殊能力欲しかった…!!!🍚💕︎︎
    1162023年4月11日 15:06
    たっつん@tatsuun7

    30代ズボラ女子がちょこざっぷ通い始めた話、6日目🏋️‍♀️ 日々「筋トレ」意識するようになったら、少しずつ目に入ってくる情報に変化が…! 「現状維持」のコンフォートゾーン抜けて、爆裂宇宙美女になりたいと思います🚀🪐 #ズボラちょこざっぷ生活 #chocozap

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    30代ズボラ女子がちょこざっぷ通い始めた話、6日目🏋️‍♀️ 日々「筋トレ」意識するようになったら、少しずつ目に入ってくる情報に変化が…! 「現状維持」のコンフォートゾーン抜けて、爆裂宇宙美女になりたいと思います🚀🪐 #ズボラちょこざっぷ生活 #chocozap
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    1162023年4月11日 18:08

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