最近ヒザがご機嫌ナナメでなかなか思ったように走れず…🥲 カレー食べてふて寝します🍛チクショー!!! アームカール 10kg ラットプルダウン 20kg チェストプレス 25kg ショルダープレス 20kg ディップス 25kg ウォーキング 5分 ランニング 10分(8.2km/h) https://t.co/Deo6Uea66s
30代ズボラ女子がちょこざっぷ通い始めた話、6日目🏋️♀️ 日々「筋トレ」意識するようになったら、少しずつ目に入ってくる情報に変化が…! 「現状維持」のコンフォートゾーン抜けて、爆裂宇宙美女になりたいと思います🚀🪐 #ズボラちょこざっぷ生活 #chocozap
#chocozap#ズボラちょこざっぷ生活
2023/04/17🏋️♀️ 今日は過去最高の人の多さ! ロッカーが24個あるんやけど、ほぼ埋まってて20人ぐらいいた…! バイクもランニングマシンも使えずで、上半身トレだけして家でHIIT🙌 アームカール 10kg ラットプルダウン 20kg チェストプレス 25kg ショルダープレス 25kg ディップス 30kg 腹筋30回
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どこで知ったか忘れたけど、個人的にやってるメンタルトレーニング?がありまして。 例えば、現在で楽しいこと起きたら、過去の一番死にそうで辛かったころの自分に話しかける(意識を過去に飛ばす) すると、現在でツラいこと起きても未来の自分が「まぁ、大丈夫やで〜」と語りかけてくるんですよ…
過去の私に伝えたい、この想い。
#カセグーン 初参加してきたけど、イラスト界夢あるなあ…色んな稼ぎ方を知れた勉強になる時間でした✨ ゴッホが貧乏でピカソがお金持ちになれたのはビジネスマンだったからで、絵描きは絵のスキルはもちろんのこと、マーケットセンス必須やな…
何度でも声を大にして言いたい。 \姉持ちの男性、女子把握力高いし最高!!!/ (そういえば今まで好きになってきた人、家族構成聞いたら大体姉持ちだった…幼少期から虐げられ慣れてきている…😊)
本日、ハンターランクならぬ人間ランクがあがりまして 20代の頃想像していた30歳のお姉さん像とは地球と冥王星の距離ぐらいかけ離れてるけど?去年から1年間元気に過ごせて仲間も増えたし、自粛の間でもできる事増えたからそれでオールオッケーかな? ただ!今年は!イラスト本を!出した(文字数)
恋と愛の違いについて??
「100日後にブログで人生変わる女」 1日目
今日2月19日は #プロレスの日 強くてかっこいいマッチョって、ほんまサイコーっす!!!? プロレスは人生!!! (私も最近プロレスハマったばっかりなんですが、プロレス好きな女子のことを「プ女子」と呼ぶそうです。しらなんだ…)
この3年間、見たくもないドロドロの自分の心とひたすら向き合い続けて。 ツラい日も悲しい日もクソみたいな日も自分の心に折り合いつけながら、なんとか乗り越えてきたけど 「あぁ、報われるってこういうことなのかな。今まで孤独に歩んできた日々も、全てムダじゃなかったんや」 と思ったりした。
オンラインホスト…新たな扉を開けてしまいそうやわ… 結局ダイちゃんのLINEはわからずじまいでした…これが営業トークと営業スマイルかぁ…?
仕事も恋愛も「価値観」で繋がると、長い付き合いできていいなあと思う? 状況によって変化しやすいもので人を判断すると、状況が悪化した時にアッサリ離れていく。 価値観やマインド、その人のルーツなど変化率が低いもので人と繋がれたら、長く信頼できる付き合いになっていく。 #たっつん図解
なんかすごい漫画を読んでしまった…!! 鬱病になってしまったsくんが寛解を目指すお話なんやけど、認知療法、NLP、ヒプノセラピーなど心理学にまつわることがたくさんでてくる 鬱病の人もそうじゃない人もぜひ読んでみてほしい。 途中からボロボロ泣けるから?? https://t.co/jOpjoArdey
