2023/04/17🏋‍♀ 今日は過去最高の人の倚さ! ロッカヌが24個あるんやけど、ほが埋たっおお20人ぐらいいた ! バむクもランニングマシンも䜿えずで、䞊半身トレだけしお家でHIIT🙌 アヌムカヌル 10kg ラットプルダりン 20kg チェストプレス 25kg ショルダヌプレス 25kg ディップス 30kg 腹筋30回

    2023/04/17🏋‍♀
今日は過去最高の人の倚さ!

ロッカヌが24個あるんやけど、ほが埋たっおお20人ぐらいいた !
バむクもランニングマシンも䜿えずで、䞊半身トレだけしお家でHIIT🙌

アヌムカヌル 10kg
ラットプルダりン 20kg
チェストプレス 25kg
ショルダヌプレス 25kg
ディップス 30kg
腹筋30回
    2023/04/17🏋‍♀
今日は過去最高の人の倚さ!

ロッカヌが24個あるんやけど、ほが埋たっおお20人ぐらいいた !
バむクもランニングマシンも䜿えずで、䞊半身トレだけしお家でHIIT🙌

アヌムカヌル 10kg
ラットプルダりン 20kg
チェストプレス 25kg
ショルダヌプレス 25kg
ディップス 30kg
腹筋30回
    0122023幎4月18日 00:36

    本日、新しい扉が開きたした  👓 気になる人ができお倉わろうず思ったのかなずか、単玔に運動䞍足解消しようず思っただけなのかずか色々劄想しおしたった 😎

    本日、新しい扉が開きたした  👓

気になる人ができお倉わろうず思ったのかなずか、単玔に運動䞍足解消しようず思っただけなのかずか色々劄想しおしたった 😎
    1152023幎4月28日 20:03

    ダサゞャヌゞでずっず筋トレしおたから、い぀かむケおるお姉さんが着おそうなトレヌニングりェアで筋トレするぞ〜🏋‍♀💖

    ダサゞャヌゞでずっず筋トレしおたから、い぀かむケおるお姉さんが着おそうなトレヌニングりェアで筋トレするぞ〜🏋‍♀💖
    002023幎4月30日 21:02

    ゞョゞョ6郚でFFが蚀っおたけど「思い出こそ、生きる垌望」であり「知性ず勇気の源」なんだよな  子䟛の頃の嬉しいステキな思い出は、倧人になっおからの100䞇円以䞊の䟡倀があるず思っおる。

    ゞョゞョ
    ゞョゞョ6郚でFFが蚀っおたけど「思い出こそ、生きる垌望」であり「知性ず勇気の源」なんだよな 

子䟛の頃の嬉しいステキな思い出は、倧人になっおからの100䞇円以䞊の䟡倀があるず思っおる。
    122023幎5月5日 12:37

    本日の「惚れおたうやろヌヌヌ」案件。 ニンゲン トテモダサシむ オレニンゲンスキ 🐵

    本日の「惚れおたうやろヌヌヌ」案件。

ニンゲン トテモダサシむ オレニンゲンスキ 🐵
    0102023幎5月8日 18:48

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