ママリ【公式】@mamari_official

    暑い日は汗と一緒に鉄分も流れてしまうから要注意…(子ども達毎日汗だく。。) 鉄不足にならないように、明日のお昼ご飯はあさりとトマトのボンゴレそうめんにしよう…簡単で鉄不足解消の秘伝メニューなんですって

    暑い日は汗と一緒に鉄分も流れてしまうから要注意…(子ども達毎日汗だく。。)
鉄不足にならないように、明日のお昼ご飯はあさりとトマトのボンゴレそうめんにしよう…簡単で鉄不足解消の秘伝メニューなんですって
    暑い日は汗と一緒に鉄分も流れてしまうから要注意…(子ども達毎日汗だく。。)
鉄不足にならないように、明日のお昼ご飯はあさりとトマトのボンゴレそうめんにしよう…簡単で鉄不足解消の秘伝メニューなんですって
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鉄不足にならないように、明日のお昼ご飯はあさりとトマトのボンゴレそうめんにしよう…簡単で鉄不足解消の秘伝メニューなんですって
    16941年前
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    鉄不足解消のためには①鉄食材を食べる→レバーマグロの赤身が有名だけど子どもが食べやすくてオススメなのは、ツナ缶やアサリ! ②ビタミンCと一緒に食べる!鉄はビタミンCで吸収が高まるからトマトや野菜も一緒に🍽なのであさりとトマトのボンゴレそうめん強い💪 鉄分不足のサインもよく見とこう

    鉄不足解消のためには①鉄食材を食べる→レバーマグロの赤身が有名だけど子どもが食べやすくてオススメなのは、ツナ缶やアサリ!

②ビタミンCと一緒に食べる!鉄はビタミンCで吸収が高まるからトマトや野菜も一緒に🍽なのであさりとトマトのボンゴレそうめん強い💪

鉄分不足のサインもよく見とこう

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    13581年前
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    イマジナリーフレンドかと思った

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    5801年前
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