改めまして艦これサーカスお疲れ様でした 感情移入しながら楽しく見られたのは、西村艦隊が主役だったおかげです 拍手しすぎて手が痛くなりましたが それでも全然拍手し足りません 本当に素晴らしい舞台でした 本当に本当にありがとうございました! #西村艦隊ありがとう
#西村艦隊ありがとう 艦これ
C96四日間お疲れ様でした! 一日目に来ていただいた方々、改めまして暑い中ありがとうございました!暑い中…本当に 今回満潮本でしたが、次の冬コミは西村艦隊本に戻りますね←(サーカス効果) ※画像は新刊のです
スリガオ海峡イベントの前に『扶桑』からの『贈り物』として受け取ったものです 『西村さん家の日常(玖)』にこの内容を描いてますが、見てない方は分からないですものね(;'∀`) これは自分のこだわりなので、これからも満潮に髪飾りは着けます 不快に思う方には申し訳ないです
満潮の髪飾りの件でたくさんのリプありがとうございました 僕の描く満潮を好きと言ってくれる方々へは感謝しかありません これを機に髪飾りみっちーに慣れていただきたいと思ってます やっぱ『ふそみち』は偉大ですね!!
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トレーニング本から「サイドプランク」の紹介です(1/2) 腹斜筋と体幹にとても良い運動です (プランクと比べると難易度は高めなので注意) 腹斜筋を鍛えると脇腹がキュッと引き締められます!
通常のプランクにまだ色を塗ってなかったのでカラーにしてみました 初級・中級・上級のプランクも足しましたのでよろしければお試しくださいませ
トレーニング本から「ヒップリフト」の紹介です お尻の筋肉【大臀筋】に良い運動です! 他にも【ハムストリングス】や【脊柱起立筋】にも効果があります!
筋トレ本の裏表紙は『色々なプランク』に色塗ってみました(*`∀`)
今年を振り返ってみると 『艦これ』で『筋トレ』漫画を描いて、皆さんに見てもらえたのは嬉しかったですね 批判もされましたが、それ以上に嬉しいお言葉をいただきましたので ありがとうございました( ;∀;)
とてもいい運動だと思います(*`∀`) ちなみに自分は初めて試した時30秒で倒れました
『うちの西村艦隊の身長差ってどれくらいだろう?』 と思い、何となく描いてみました 時雨を基準に皆を描いてみたら……予想以上に扶桑型が大きく、朝潮型が小さくなりましたね(;'∀`) 満潮と扶桑の身長差……
「大腿四頭筋」や「大殿筋」などに効果のある『ランジ』のお話です 下半身の筋肉のみならず体幹なども鍛えられるのでおススメのトレーニングです! スクワットとは違う刺激が入るので是非お試しください (1/2)
