転進甘栗@kurityou

    誰もが知っている自重トレです! 簡単な動作ですが中々奥が深いトレーニングですね(*`∀`) 体を下げる時は三秒かけて 体を上げる時は一気に上げる! を繰り返すとより厳しくなります! 10回を3セット出来たら十分だと思います!

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    1,0272,8533年前
    転進甘栗@kurityou

    色々なプッシュアップです(*`∀`) 通常のプッシュアップの難易度は☆☆です 個人的にはナローが一番きついですね…最初は一回も出来ませんでした まだまだメチャクチャ種類がある面白い運動です!

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    1,3593,6933年前
    転進甘栗@kurityou

    おまけのプッシュアップです(*`∀`) オマケなので軽い気持ちでご覧ください 満潮がやってる腕立て伏せは結構大変だと思います(*`∀`)

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    4031,1753年前
    転進甘栗@kurityou

    『うちの西村艦隊の身長差ってどれくらいだろう?』 と思い、何となく描いてみました 時雨を基準に皆を描いてみたら……予想以上に扶桑型が大きく、朝潮型が小さくなりましたね(;'∀`) 満潮と扶桑の身長差……

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    1,5685,0323年前
    転進甘栗@kurityou

    ビキニの日……に間に合わなかったけど 再掲漫画です! この漫画何度も修正してるから間違い探し出来そう(^-^; #ビキニの日

    #ビキニの日
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