あと少しで冬コミ原稿が完成するのでちょっと浮上しました 総集編のページ数なのですが……『200P』になってしまいました こんなに厚くなるとは思ってなかったです 重い本が苦手な方には申し訳ないです
冬コミ新刊の表紙です 総集編参弾まで作れたのは、これまで西村さん家を応援してくださった皆様のおかげです 本当にありがとうございます! 締め切りが明日の午後六時ですので、ノンストップで作業頑張ります!
総集編の描き下ろし漫画なんですけど、時雨の過去編ではなく 西村艦隊戦没日漫画にすることにしました (こっちの方が描きたくなってしまった) コマを割った漫画を描くのは苦手ですが、頑張って描いたので総集編よろしくお願いします(;'∀`)
トレーニング本から「サイドプランク」の紹介です(1/2) 腹斜筋と体幹にとても良い運動です (プランクと比べると難易度は高めなので注意) 腹斜筋を鍛えると脇腹がキュッと引き締められます!
通常のプランクにまだ色を塗ってなかったのでカラーにしてみました 初級・中級・上級のプランクも足しましたのでよろしければお試しくださいませ
トレーニング本から「ヒップリフト」の紹介です お尻の筋肉【大臀筋】に良い運動です! 他にも【ハムストリングス】や【脊柱起立筋】にも効果があります!
筋トレ本の裏表紙は『色々なプランク』に色塗ってみました(*`∀`)
今年を振り返ってみると 『艦これ』で『筋トレ』漫画を描いて、皆さんに見てもらえたのは嬉しかったですね 批判もされましたが、それ以上に嬉しいお言葉をいただきましたので ありがとうございました( ;∀;)
とてもいい運動だと思います(*`∀`) ちなみに自分は初めて試した時30秒で倒れました
『うちの西村艦隊の身長差ってどれくらいだろう?』 と思い、何となく描いてみました 時雨を基準に皆を描いてみたら……予想以上に扶桑型が大きく、朝潮型が小さくなりましたね(;'∀`) 満潮と扶桑の身長差……
「大腿四頭筋」や「大殿筋」などに効果のある『ランジ』のお話です 下半身の筋肉のみならず体幹なども鍛えられるのでおススメのトレーニングです! スクワットとは違う刺激が入るので是非お試しください (1/2)