ふじむらたいき@fujifujizombi

    コロナ期間で生活リズムが崩れてる人も多い。自律神経が乱れてる状態で、肩こり→痛み・違和感→不快感→不眠→交感神経の異常→うつ病と負の循環が起きてきます。「コロナに負けない」と気持ちを立て直すよりリンパマッサージがおススメ。筋肉をほぐす、心にリラックスした状態を心がけましょう。

    コロナ期間で生活リズムが崩れてる人も多い。自律神経が乱れてる状態で、肩こり→痛み・違和感→不快感→不眠→交感神経の異常→うつ病と負の循環が起きてきます。「コロナに負けない」と気持ちを立て直すよりリンパマッサージがおススメ。筋肉をほぐす、心にリラックスした状態を心がけましょう。
    コロナ期間で生活リズムが崩れてる人も多い。自律神経が乱れてる状態で、肩こり→痛み・違和感→不快感→不眠→交感神経の異常→うつ病と負の循環が起きてきます。「コロナに負けない」と気持ちを立て直すよりリンパマッサージがおススメ。筋肉をほぐす、心にリラックスした状態を心がけましょう。
    コロナ期間で生活リズムが崩れてる人も多い。自律神経が乱れてる状態で、肩こり→痛み・違和感→不快感→不眠→交感神経の異常→うつ病と負の循環が起きてきます。「コロナに負けない」と気持ちを立て直すよりリンパマッサージがおススメ。筋肉をほぐす、心にリラックスした状態を心がけましょう。
    4268963年前
    ふじむらたいき@fujifujizombi

    コロナ生活で肩こり頭痛腰痛に悩まされていて痩せたい方は家で膝を抱えて仰向きにごろごろ転がる動作を本気で20分やると有酸素運動になるのでオススメ。あと骨盤に効く。観たかったアニメを消化しながらするのもオススメ。

    コロナ生活で肩こり頭痛腰痛に悩まされていて痩せたい方は家で膝を抱えて仰向きにごろごろ転がる動作を本気で20分やると有酸素運動になるのでオススメ。あと骨盤に効く。観たかったアニメを消化しながらするのもオススメ。
    コロナ生活で肩こり頭痛腰痛に悩まされていて痩せたい方は家で膝を抱えて仰向きにごろごろ転がる動作を本気で20分やると有酸素運動になるのでオススメ。あと骨盤に効く。観たかったアニメを消化しながらするのもオススメ。
    コロナ生活で肩こり頭痛腰痛に悩まされていて痩せたい方は家で膝を抱えて仰向きにごろごろ転がる動作を本気で20分やると有酸素運動になるのでオススメ。あと骨盤に効く。観たかったアニメを消化しながらするのもオススメ。
    451253年前
    ふじむらたいき@fujifujizombi

    重要な話として…友人は嘘を付いていないし、恣意的に事実を歪めていないというところ。物事をあるがままに見ているようで、自分の目という『フィルター』を通して見える真実なのは忘れてはいけない。 真実は人の数だけある。 ーミステリと言う勿れー

    重要な話として…友人は嘘を付いていないし、恣意的に事実を歪めていないというところ。物事をあるがままに見ているようで、自分の目という『フィルター』を通して見える真実なのは忘れてはいけない。

真実は人の数だけある。

ーミステリと言う勿れー
    重要な話として…友人は嘘を付いていないし、恣意的に事実を歪めていないというところ。物事をあるがままに見ているようで、自分の目という『フィルター』を通して見える真実なのは忘れてはいけない。

真実は人の数だけある。

ーミステリと言う勿れー
    重要な話として…友人は嘘を付いていないし、恣意的に事実を歪めていないというところ。物事をあるがままに見ているようで、自分の目という『フィルター』を通して見える真実なのは忘れてはいけない。

真実は人の数だけある。

ーミステリと言う勿れー
    重要な話として…友人は嘘を付いていないし、恣意的に事実を歪めていないというところ。物事をあるがままに見ているようで、自分の目という『フィルター』を通して見える真実なのは忘れてはいけない。

真実は人の数だけある。

ーミステリと言う勿れー
    20773年前
    ふじむらたいき@fujifujizombi

    個人差はあるが、2週間6時間睡眠の人は二日間徹夜した人と同じ反応速度という研究がある。日頃より睡眠不足が積み重なると、前頭前野の働きが悪くなり、判断力が鈍る、感情的で怒りっぽくなる。免疫力が低下し、感染リスクも上がり、風邪も引きやすくなる。後、食欲のコントロールが利かなくりデブる。

    個人差はあるが、2週間6時間睡眠の人は二日間徹夜した人と同じ反応速度という研究がある。日頃より睡眠不足が積み重なると、前頭前野の働きが悪くなり、判断力が鈍る、感情的で怒りっぽくなる。免疫力が低下し、感染リスクも上がり、風邪も引きやすくなる。後、食欲のコントロールが利かなくりデブる。
    個人差はあるが、2週間6時間睡眠の人は二日間徹夜した人と同じ反応速度という研究がある。日頃より睡眠不足が積み重なると、前頭前野の働きが悪くなり、判断力が鈍る、感情的で怒りっぽくなる。免疫力が低下し、感染リスクも上がり、風邪も引きやすくなる。後、食欲のコントロールが利かなくりデブる。
    1271843年前
    ふじむらたいき@fujifujizombi

    「我が子が泣いているのにスマホに夢中」「スキンシップをとらない」等の子どもの要求にきちんと応えてあげない行為はネグレクトです。愛着障害につながり、喜びや快楽を生み出す「線条体」の働きを弱め、左右の脳をつなぐ「脳梁」を萎縮させます。2枚目はご褒美をあげた時の線条体活動の差です。

    「我が子が泣いているのにスマホに夢中」「スキンシップをとらない」等の子どもの要求にきちんと応えてあげない行為はネグレクトです。愛着障害につながり、喜びや快楽を生み出す「線条体」の働きを弱め、左右の脳をつなぐ「脳梁」を萎縮させます。2枚目はご褒美をあげた時の線条体活動の差です。
    「我が子が泣いているのにスマホに夢中」「スキンシップをとらない」等の子どもの要求にきちんと応えてあげない行為はネグレクトです。愛着障害につながり、喜びや快楽を生み出す「線条体」の働きを弱め、左右の脳をつなぐ「脳梁」を萎縮させます。2枚目はご褒美をあげた時の線条体活動の差です。
    431193年前

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