どらまに@dramani5958

    今年の目標は腹筋割ることです。

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    524295年前
    どらまに@dramani5958

    皆様のおかげでフォロワー様1万人突破できました😊 これからも楽しみながら創作に励んでいこうと思います🙇🏻✨

    皆様のおかげでフォロワー様1万人突破できました😊 これからも楽しみながら創作に励んでいこうと思います🙇🏻✨
    936585年前
    どらまに@dramani5958

    毎朝の日課はゆで卵をストック。タンパク質豊富で携帯にも便利‼︎ 主食にもオヤツにもなるゆで卵はダイエット中の大きな味方です👋🏻✨

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    毎朝の日課はゆで卵をストック。タンパク質豊富で携帯にも便利‼︎ 主食にもオヤツにもなるゆで卵はダイエット中の大きな味方です👋🏻✨
    512565年前
    どらまに@dramani5958

    炭水化物を摂りすぎると血糖値が上がり眠くなります。食事直後の睡眠はダイエットの敵。炭水化物は極端に減らさず適度に☝🏻

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    954995年前
    どらまに@dramani5958

    水は減量に最適な飲み物です。 ただガブ飲みや摂りすぎは返って毒なので、1日1〜2リットルくらいがベスト🌊

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    1317715年前

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