またブラックコーヒーもオススメです。 苦くて飲めないという方はパルスイートなどの甘味料を使い甘くしてみてください。砂糖とミルクは🙅🏻‍♂️

運動前は準備運動を忘れずに🏋🏻‍♀️ ケガのリスクが減りますよ☝🏻

なんだかプチバズしてしまっているようですね😅 色々な意見はあるようですが、筋トレの良さを少しでも多くの方に伝えられているなら成功です👌🏻

ドラゴンクエストウォークの発表がありましたね💪🏻✨ 自分はポケモンGOのライトユーザーですが、これが意外と運動する上での動機になったりします☝🏻 歩きスマホに注意しながらプレーすれば遊びも運動も出来て一石二鳥です👌🏻✨

@Mar_ga_troid 毎日筋肉をいじめるのは全く意味がはいとは言いませんが、精神的にキツすぎて続くものも続きません。 セル編で悟空もこんなこと言ってるくらいですから、休む事にもちゃんと意味があります‼︎

悟空