5日目💪サイドプランクのおかげで腹斜筋ムキムキなってきた!お腹の斜めの線の存在感えらいことなってきております #30日間肋骨締めチャレンジ #30日間大転子引っ込めチャレンジ #雑修正ネコ
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9日目💪ロシアンツイストは足を浮かせて20回×4セット! 最初はバランス取るの難しいけど続けてると慣れる!! #30日間肋骨締めチャレンジ #雑修正ネコ
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