17日目💪ロシアンツむスト100回がわりず䜙裕でできるようになった🥳 #30日間肋骚締めチャレンゞ

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    0202021幎11月11日 10:13

    18日目💪ドラむダヌず歯磚きのずきにワむドスクワット!が習慣になるず今日は䜕もしなかった っお日がなくなるのでおすすめ☺ 毎日しおたら正しい姿勢で30回䜙裕でできるようになった💪💪💪 #30日間倧転子匕っ蟌めチャレンゞ

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    0182021幎11月12日 10:34

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    4412021幎11月12日 15:57

    19日目💪サむドプランクで腹斜筋バッキバキ!今日も頑匵る!! #30日間肋骚締めチャレンゞ

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    0242021幎11月13日 09:26

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    1412021幎11月13日 12:28

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