崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【腸のまめちしき】「小腸」は約6〜7メートル。小腸の粘膜にビッシリ生えている突起「腸絨毛」の表面積をビローンと伸ばすとテニスコート一面とほぼ同じ面積に。すごいけどコワイ…そんなにあるならいたわらなきゃいけない気持ちになります汗 つづきhttps://t.co/p186AoYdB3

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    28552017年4月5日 21:09
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【腸のまめちしき】女性は男性に比べて腹筋が弱いため、便を押し出す力が弱く便秘になりやすい傾向があるそうです。 #便秘 カンタン腸活つづき→https://t.co/p186AoGCct

    #便秘
    【腸のまめちしき】女性は男性に比べて腹筋が弱いため、便を押し出す力が弱く便秘になりやすい傾向があるそうです。 #便秘 カンタン腸活つづき→https://t.co/p186AoGCct
    51852017年4月5日 21:11
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【腸活白湯飲みレポ】猫舌でペットボトルのジュースしか飲まないメタボ旦那(42)に5日間試してもらいました。「朝飲むと会社に行ってからのエンジンのかかり具合が違う」「夜飲むとグッスリ感がマジアップ」色々イイことが起きてる模様… つづきhttps://t.co/p186AoGCct

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    6377542017年4月5日 21:17
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    記事内のペットボトル温灸を実際に本を見ながらやってみました!まずお腹が温かくなるだけで気持ちよくて、やってるうちに体全体がポカポカしてきます。便秘とかないのですが、腸にも身体にも良さそうなので続けてみます! #腸活 #冷え つづきhttps://t.co/p186AoGCct

    #冷え#腸活
    記事内のペットボトル温灸を実際に本を見ながらやってみました!まずお腹が温かくなるだけで気持ちよくて、やってるうちに体全体がポカポカしてきます。便秘とかないのですが、腸にも身体にも良さそうなので続けてみます! #腸活 #冷え つづきhttps://t.co/p186AoGCct
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    1322222017年4月5日 21:25
    崎田ミナ＠文庫本『決定版!すごいストレッチ』発売中@sakitamina

    【スマホorPC職人に】前腕を握ったり押してみると、意外とハリがあったりします。利き手じゃない場合もw(゜o゜)w 手の指は骨が細かくて老廃物が溜まりやすいし、腕の重さを支えているのは肩。なので「腕ほぐし」は肩コリ緩和にも👍 つづきhttps://t.co/MONWXtwVd0

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    202632392017年4月18日 21:10

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