ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    体育の授業で 柔軟性を測るときにやった立位前屈です 下半身の筋肉の緊張をほぐす効果があり 姿勢を保持するのを楽にしたり 歩きやすくする効果もあります 上半身も伸ばされるので 肩コリの解消や リラックス効果もあります

    体育の授業で 柔軟性を測るときにやった立位前屈です 下半身の筋肉の緊張をほぐす効果があり 姿勢を保持するのを楽にしたり 歩きやすくする効果もあります 上半身も伸ばされるので 肩コリの解消や リラックス効果もあります
    012025年7月25日 14:51
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    おはようございます 今朝の肩甲骨ストレッチです 肩コリ背中のコリをほぐすために 腕もストレッチすると効果的です 今の時代, パソコンやスマホで 腕がこっている方が多いです こっていると結構痛いので ゆっくりおこなってください 腕をほぐして肩甲骨も楽になり 連動して股関節も楽になります

    おはようございます 今朝の肩甲骨ストレッチです 肩コリ背中のコリをほぐすために 腕もストレッチすると効果的です 今の時代, パソコンやスマホで 腕がこっている方が多いです こっていると結構痛いので ゆっくりおこなってください 腕をほぐして肩甲骨も楽になり 連動して股関節も楽になります
    012025年7月26日 06:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    股関節が固くなるのは 加齢や運動不足などが原因です 股関節が硬くなり 動きにくくなると 転倒の危険もあります ストレッチをすることで 股関節の柔軟性が高まり 腰痛の予防改善や 全身の血液循環改善にも効果的です

    股関節が固くなるのは 加齢や運動不足などが原因です 股関節が硬くなり 動きにくくなると 転倒の危険もあります ストレッチをすることで 股関節の柔軟性が高まり 腰痛の予防改善や 全身の血液循環改善にも効果的です
    012025年8月6日 11:01
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    カラダでVの字を作り お尻でバランスを取る 少し難しいポーズです このような形をキープするためには 腹筋に力が入るので 下腹部やウエストの引き締めに効果的です

    カラダでVの字を作り お尻でバランスを取る 少し難しいポーズです このような形をキープするためには 腹筋に力が入るので 下腹部やウエストの引き締めに効果的です
    022025年8月7日 18:00
    ふくらはぎ専門整体　足楽屋@katakori_ni_

    ふくらはぎと足裏は関連性があり ふくらはぎが固いと足裏も固いです こむら返りを繰り返す人は 足の裏が固い傾向にあります 足の裏をほぐすのに ゴルフボールや棒を使ってもいいんですが タオルを使うのもおすすめです 旅先でも簡単にできます(^^) 本日も営業しております お気軽にどうぞ(^▽^)/

    ふくらはぎと足裏は関連性があり ふくらはぎが固いと足裏も固いです こむら返りを繰り返す人は 足の裏が固い傾向にあります 足の裏をほぐすのに ゴルフボールや棒を使ってもいいんですが タオルを使うのもおすすめです 旅先でも簡単にできます(^^) 本日も営業しております お気軽にどうぞ(^▽^)/
    012025年8月11日 11:21

作者のその他の人気の漫画

関連漫画

江川仮名子🍖10/27閃華@karmax00
7
582024-07-03T20:22:07.000Z
これは2015年のときの絵 初期刀は今回もむっちゃん むっちゃん大好き 1これは2015年のときの絵 初期刀は今回もむっちゃん むっちゃん大好き
江川仮名子🍖10/27閃華@karmax00
194
6212024-06-27T18:42:52.000Z
イキがいい鬼柳京介4点セット 1イキがいい鬼柳京介4点セット
江川仮名子🍖10/27閃華@karmax00
17
382024-02-08T00:25:46.000Z
2024年3月10日東京流通センター(TRC)【世界美食発見!22】に参加します! https://t.co/vZ7cF5CUOe サークルカット変えました!コマトリでオンリー参加します～💁‍♀️ 12024年3月10日東京流通センター(TRC)【世界美食発見!22】に参加します! https://t.co/vZ7cF5CUOe サークルカット変えました!コマトリでオンリー参加します～💁‍♀️
江川仮名子🍖10/27閃華@karmax00
71
1822023-12-23T19:52:10.000Z
2m超え大男オンリー『#よらば大男』申し込んだので推し紹介テンプレートお借りしました! サイコーメガデカ男たちが美味しいごはんを食べまくるトリコをよろしくお願いします! 私はトリコ(220cm)とゼブラ(255cm)で申し込みました✍お前はトリコ? #pictsquare #ピクスク https://t.co/9MAr20ZJXa 12m超え大男オンリー『#よらば大男』申し込んだので推し紹介テンプレートお借りしました! サイコーメガデカ男たちが美味しいごはんを食べまくるトリコをよろしくお願いします! 私はトリコ(220cm)とゼブラ(255cm)で申し込みました✍お前はトリコ? #pictsquare #ピクスク https://t.co/9MAr20ZJXa
江川仮名子🍖10/27閃華@karmax00
35
1432023-12-20T14:12:17.000Z
【1/7新刊】小松とトリコさん♂♀が3Pする本 | 江川仮名子 #pixiv https://t.co/CZf0u95ztN 1月7日インテ開催 COMIC CITY大阪125は3号館【ひ68a 江川電工】でスペース頂きました! 間に合えば小松とトリコさん♂♀が3Pする本出ます(間に合わなくても出来たところまでで発行します!) 1【1/7新刊】小松とトリコさん♂♀が3Pする本 | 江川仮名子 #pixiv https://t.co/CZf0u95ztN 1月7日インテ開催 COMIC CITY大阪125は3号館【ひ68a 江川電工】でスペース頂きました! 間に合えば小松とトリコさん♂♀が3Pする本出ます(間に合わなくても出来たところまでで発行します!)
しばの番茶@bantya_tya
5
1182022-07-24T17:49:03.000Z
ワンポイントに使おうかと思うんだけど 顔あるのないのとどっちにしようかな 1ワンポイントに使おうかと思うんだけど 顔あるのないのとどっちにしようかな
しばの番茶@bantya_tya
9
852021-07-27T22:10:00.000Z
でろり (ちなみに少食なのでこのあと 半分くらいでもう食べられないと言い出す) 1でろり (ちなみに少食なのでこのあと 半分くらいでもう食べられないと言い出す)
斎藤岬 9/24どれ鬼6巻発売🙌🏻8/20どれ鬼42話更新@saitomisaki
273
10672020-05-25T01:08:27.000Z
久々「線画用ペン」使ってみたけどいいかもしれない…… 大人サラちゃん(人型)のカラーは今の作業落ち着いたら進めますです。もう少しお待ちください〜 1久々「線画用ペン」使ってみたけどいいかもしれない…… 大人サラちゃん(人型)のカラーは今の作業落ち着いたら進めますです。もう少しお待ちください〜
斎藤岬 9/24どれ鬼6巻発売🙌🏻8/20どれ鬼42話更新@saitomisaki
260
7152020-05-12T16:52:09.000Z
レオマブボディソープいいですなー! #さらざんまい https://t.co/LA8tK613wm 1レオマブボディソープいいですなー! #さらざんまい https://t.co/LA8tK613wm