山下文吾＠「センセイ、魔王を殺して」連載中！@bungoyama
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長年腰痛に悩んできたけどようやく原因が分かった気がする。反り腰というやつで、腰がくの字に反った状態で背筋(腰)だけで腰を支えてるから筋肉が疲れてしまう。 立ちションするような感じで骨盤を起こしたらすごく楽になった。この姿勢だと自然と腹筋が使われて腰の緊張がとれる。
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江戸ゾンビ漫画『エドデッド』の先読み121話&無料119話が公開されました!#サイコミ #エドデッド 画像は先読み分からその状態だと会議必要なさそうな家族です。 無料119話直リンク→https://t.co/DiZC0P7obx
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